Три рецепта чая из шиповника для иммунитета ⁄ Зож и Псих

Чай из шиповника – это не только вкусный, но и очень полезный напиток, который укрепляет иммунитет, борется с простудой, очищает организм от токсинов и улучшает настроение. Шиповник богат витамином С, а также содержит другие витамины, микроэлементы, эфирные масла и дубильные вещества. Сегодня мы поделимся с вами тремя рецептами чая из шиповника, которые легко приготовить дома.

Шиповник используют при малокровии, различных кровотечениях, для улучшения кровообращения в сосудах головного мозга, повышения иммунитета.

Первый рецепт – это классический чай из шиповника, который можно заваривать как в чайнике, так и термосе. Две столовые ложки измельченных ягод заливают стаканом кипятка и настаивают в течении 8-10 минут.

Чай можно подсластить медом или сахаром по вкусу. Этот чай хорошо пить горячим или теплым, особенно в холодное время года.

Второй рецепт – это ароматный чай из шиповника с добавлением других ингредиентов, которые придают ему особый вкус и пользу. Для этого нужно взять 4 столовые ложки ягод шиповника, 2 столовые ложки сушеного имбиря, 1 столовую ложку мяты, 1/2 столовой ложки корицы и щепотку кардамона.

Все ингредиенты перемешать и залить литром кипятка. Настаивать чай 15-20 минут в термосе или кастрюле с крышкой. Пить чай можно с медом или лимоном. Этот чай отлично тонизирует, согревает и улучшает пищеварение.

Третий рецепт – это фруктовый чай из шиповника с добавлением яблок, лимона и апельсина. Для этого нужно взять 50 г сухого шиповника (примерно 40 штук), 1 л воды, мед для готового напитка. Ягоды шиповника промыть и разрезать на половинки. Яблоко, лимон и апельсин тоже промыть и нарезать кружочками. Все фрукты и ягоды сложить в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить чай 10-15 минут. Снять с огня и дать настояться под крышкой еще 10 минут. Подавать чай горячим или холодным, подслащивая медом по вкусу. Этот чай не только бодрит и укрепляет иммунитет, но и радует глаз своими яркими цветами.

Читайте также: