Паста Амосова — это необычный десерт, который придумал известный советский хирург, ученый и писатель Николай Амосов. Он разработал свою систему оздоровления организма, которая включала в себя правильное питание, физические упражнения и психическую гигиену. Паста Амосова — один из элементов его диеты, который помогает укрепить иммунитет, очистить сосуды, улучшить память и настроение.
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-5-1.webp)
Николай Амосов — автор оригинальной системы оздоровления организма
Николай Амосов (1913-2002) — выдающийся советский хирург, ученый и писатель, автор более 400 научных работ и нескольких книг, посвященных здоровью человека. Он был одним из основоположников торакальной хирургии в СССР, специализировался на операциях на сердце и легких. Он также изобрел множество медицинских инструментов и аппаратов, которые используются до сих пор.
Амосов был сторонником активного и здорового образа жизни. Он сам ежедневно выполнял комплекс физических упражнений, которые он назвал “самообслуживанием”. Он также следил за своим питанием, исключая из рациона жирное, соленое, сладкое и жареное. Он утверждал, что такой подход позволяет продлить жизнь и сохранить здоровье до глубокой старости.
Одним из продуктов, которые Амосов рекомендовал употреблять регулярно, была паста из сухофруктов, орехов и меда. Он считал, что это идеальный десерт, который не только вкусный, но и полезный для организма.
Полезные свойства пасты Амосова
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-2-1.webp)
Паста Амосова обладает рядом полезных свойств, которые способствуют улучшению здоровья и самочувствия:
- Содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов и старения.
- Богата витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования всех систем организма.
- Улучшает работу сердца и сосудов, снижает холестерин и артериальное давление, предотвращает развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца.
- Стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, концентрацию и умственную работоспособность, предупреждает деменцию и болезнь Альцгеймера.
- Повышает иммунитет и сопротивляемость к инфекциям, ускоряет заживление ран и восстановление после болезней.
- Улучшает пищеварение и микрофлору кишечника, способствует очищению организма от токсинов и шлаков, регулирует обмен веществ и вес.
- Укрепляет кости и зубы, предотвращает остеопороз и кариес, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Улучшает настроение, снимает стресс и депрессию, повышает жизненный тонус и энергию.
Состав и рецепт приготовления пасты Амосова
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-7-1.webp)
Паста Амосова состоит из натуральных и доступных ингредиентов, которые легко найти в любом магазине. Вот что вам понадобится для приготовления пасты Амосова:
- 200 г сухофруктов (изюм, курага, чернослив, финики, абрикосы и т.д.)
- 200 г орехов (грецкие, миндаль, фисташки, кедровые, кешью и т.д.)
- 100 г меда
- 1 ч.л. корицы
- 1 ч.л. имбиря
- 1 ч.л. кардамона
- 1 ч.л. ванилина
Для приготовления пасты Амосова вам потребуется блендер или кухонный комбайн. Следуйте этим шагам:
- Промойте сухофрукты и залейте их кипятком на 10-15 минут, чтобы они размягчились.
- Откиньте сухофрукты на дуршлаг и обсушите их бумажным полотенцем.
- Измельчите орехи в блендере или комбайне до крупной крошки.
- Добавьте сухофрукты, мед и специи в блендер или комбайн и измельчите все до однородной массы.
- Переложите пасту в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.
Когда и как принимать пасту?
Паста Амосова употребляется в качестве десерта, закуски или добавки к завтраку. Рекомендуется употреблять ежедневно, по одной столовой ложке за 15-20 минут до еды. Так будет лучше усваиваться и давать максимальный эффект.
Как долго можно принимать пасту?
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-4-1.webp)
Пасту Амосова можно принимать на протяжении всей жизни, так как она не имеет срока годности и не вызывает переизбытка витаминов и минералов в организме. Перед началом приема пасты Амосова, следует проконсультироваться с врачом и проверить свою реакцию на ее составляющие, так как у некоторых людей могут быть аллергия или непереносимость на орехи, мед, сухофрукты или специи. Нужно соблюдать рекомендованную дозировку, которая составляет 1 столовую ложку 2-3 раза в день за полчаса до еды. При соблюдении этих правил,она будет полезна для вашего здоровья и самочувствия.
Можно ли использовать пасту для похудения?
Паста Амосова может способствовать похудению, так как она содержит много клетчатки, которая улучшает пищеварение и создает чувство сытости. Однако, паста Амосова не является средством для быстрого и безопасного снижения веса, так как она также содержит много сахара и жиров, которые увеличивают калорийность рациона. Поэтому, если вы хотите похудеть, вам нужно сбалансировать свое питание, уменьшить потребление сладкого, жирного и мучного, а также заниматься физической активностью. Она может быть полезным дополнением к вашей диете, но не ее основой.
Противопоказания для применения
Паста Амосова является безопасным и натуральным продуктом, который подходит большинству людей. Есть некоторые противопоказания для применения, которые нужно учитывать:
- Аллергия на один из компонентов пасты. Если вы знаете, что у вас есть аллергия на орехи, мед, сухофрукты или специи, то вам лучше не употреблять пасту Амосова, так как это может вызвать аллергическую реакцию.
- Диабет. Паста Амосова содержит много сахара, который способен повысить уровень глюкозы в крови. Если вы страдаете от диабета, то вам нужно соблюдать осторожность и контролировать свой сахарный индекс при употреблении.
- Беременность и кормление грудью. Паста Амосова содержит много активных веществ, которые могут влиять на гормональный баланс и развитие плода или ребенка. Если вы беременны или кормите грудью, то вам нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать.
- Нарушения печени и желчного пузыря. Паста Амосова содержит много жиров, которые способны нагрузить печень и желчный пузырь. Если у вас есть проблемы с этими органами, то вам нужно снизить дозу или вовсе отказаться от нее.
Сколько времени может храниться паста Амосова, правила хранения
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-1-1-1.webp)
Паста Амосова может храниться достаточно долго, так как она не содержит влаги и легко консервируется медом. Для сохранения всех полезных свойств, нужно соблюдать правила хранения:
- Хранить в стеклянной банке с плотно закрученной крышкой, чтобы предотвратить попадание воздуха и микробов.
- Хранить в холодильнике, чтобы избежать перегрева и порчи.
- Не подвергать длительному воздействию света, тепла и влаги, так как это приведет к потере витаминов и антиоксидантов.
- Не смешивать с другими продуктами, так как это нарушит ее состав и вкус.
- Не использовать металлические ложки или ножи для набора, так как это окислит ее и вызовет ржавчину.
Соблюдая эти правила, вы сохраните пасту Амосова до 6 месяцев без потери качества и пользы.
Отзывы людей и врачей
![](https://zopsi.info/wp-content/uploads/2024/02/1-3-1.webp)
Паста Амосова пользуется большой популярностью среди людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят продлить свою жизнь. Многие отмечают, что она помогает им чувствовать себя лучше, улучшает их самочувствие, настроение и работоспособность. Есть отзывы людей, которые принимают ее:
“Я принимаю пасту Амосова уже полгода и могу сказать, что это лучшее, что я сделал для своего здоровья. Я похудел на 10 кг, избавился от хронического гастрита и повысил свой иммунитет. Я чувствую себя молодым и энергичным, как в 20 лет. Это настоящее чудо!” (Алексей, 45 лет)
“Я узнала о пасте Амосова от своей подруги, которая посоветовала мне ее для улучшения памяти и концентрации. Я работаю в университете и мне нужно много читать и запоминать. После того, как я начала принимать пасту, я заметила, что моя память стала лучше, я легче усваиваю информацию и не забываю важные детали. Это отличный помощник для ученых и студентов!” (Елена, 32 года)
Врачи также подтверждают положительный эффект пасты Амосова на здоровье человека. Они считают — это ценный источник питательных веществ, которые укрепляют организм и предотвращают многие болезни. Вот некоторые отзывы врачей, которые рекомендуют пасту своим пациентам:
«Паста Амосова — это уникальный продукт, который сочетает в себе все необходимые для здоровья человека компоненты. Она содержит большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов, фитонцидов, ферментов и других биологически активных веществ, которые оказывают комплексное действие на все системы организма. Способствует улучшению кровообращения, иммунитета, пищеварения и мозговой деятельности.» (Тамара, 42 года)