Паста Амосова — это необычный десерт, который придумал известный советский хирург, ученый и писатель Николай Амосов. Он разработал свою систему оздоровления организма, которая включала в себя правильное питание, физические упражнения и психическую гигиену. Паста Амосова — один из элементов его диеты, который помогает укрепить иммунитет, очистить сосуды, улучшить память и настроение.
Николай Амосов — автор оригинальной системы оздоровления организма
Николай Амосов (1913-2002) — выдающийся советский хирург, ученый и писатель, автор более 400 научных работ и нескольких книг, посвященных здоровью человека. Он был одним из основоположников торакальной хирургии в СССР, специализировался на операциях на сердце и легких. Он также изобрел множество медицинских инструментов и аппаратов, которые используются до сих пор.
Амосов был сторонником активного и здорового образа жизни. Он сам ежедневно выполнял комплекс физических упражнений, которые он назвал “самообслуживанием”. Он также следил за своим питанием, исключая из рациона жирное, соленое, сладкое и жареное. Он утверждал, что такой подход позволяет продлить жизнь и сохранить здоровье до глубокой старости.
Одним из продуктов, которые Амосов рекомендовал употреблять регулярно, была паста из сухофруктов, орехов и меда. Он считал, что это идеальный десерт, который не только вкусный, но и полезный для организма.
Полезные свойства пасты Амосова
Паста Амосова обладает рядом полезных свойств, которые способствуют улучшению здоровья и самочувствия:
- Содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов и старения.
- Богата витаминами, минералами и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования всех систем организма.
- Улучшает работу сердца и сосудов, снижает холестерин и артериальное давление, предотвращает развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца.
- Стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, концентрацию и умственную работоспособность, предупреждает деменцию и болезнь Альцгеймера.
- Повышает иммунитет и сопротивляемость к инфекциям, ускоряет заживление ран и восстановление после болезней.
- Улучшает пищеварение и микрофлору кишечника, способствует очищению организма от токсинов и шлаков, регулирует обмен веществ и вес.
- Укрепляет кости и зубы, предотвращает остеопороз и кариес, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Улучшает настроение, снимает стресс и депрессию, повышает жизненный тонус и энергию.
Состав и рецепт приготовления пасты Амосова
Паста Амосова состоит из натуральных и доступных ингредиентов, которые легко найти в любом магазине. Вот что вам понадобится для приготовления пасты Амосова:
- 200 г сухофруктов (изюм, курага, чернослив, финики, абрикосы и т.д.)
- 200 г орехов (грецкие, миндаль, фисташки, кедровые, кешью и т.д.)
- 100 г меда
- 1 ч.л. корицы
- 1 ч.л. имбиря
- 1 ч.л. кардамона
- 1 ч.л. ванилина
Для приготовления пасты Амосова вам потребуется блендер или кухонный комбайн. Следуйте этим шагам:
- Промойте сухофрукты и залейте их кипятком на 10-15 минут, чтобы они размягчились.
- Откиньте сухофрукты на дуршлаг и обсушите их бумажным полотенцем.
- Измельчите орехи в блендере или комбайне до крупной крошки.
- Добавьте сухофрукты, мед и специи в блендер или комбайн и измельчите все до однородной массы.
- Переложите пасту в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.
Когда и как принимать пасту?
Паста Амосова употребляется в качестве десерта, закуски или добавки к завтраку. Рекомендуется употреблять ежедневно, по одной столовой ложке за 15-20 минут до еды. Так будет лучше усваиваться и давать максимальный эффект.
Как долго можно принимать пасту?
Пасту Амосова можно принимать на протяжении всей жизни, так как она не имеет срока годности и не вызывает переизбытка витаминов и минералов в организме. Перед началом приема пасты Амосова, следует проконсультироваться с врачом и проверить свою реакцию на ее составляющие, так как у некоторых людей могут быть аллергия или непереносимость на орехи, мед, сухофрукты или специи. Нужно соблюдать рекомендованную дозировку, которая составляет 1 столовую ложку 2-3 раза в день за полчаса до еды. При соблюдении этих правил,она будет полезна для вашего здоровья и самочувствия.
Можно ли использовать пасту для похудения?
Паста Амосова может способствовать похудению, так как она содержит много клетчатки, которая улучшает пищеварение и создает чувство сытости. Однако, паста Амосова не является средством для быстрого и безопасного снижения веса, так как она также содержит много сахара и жиров, которые увеличивают калорийность рациона. Поэтому, если вы хотите похудеть, вам нужно сбалансировать свое питание, уменьшить потребление сладкого, жирного и мучного, а также заниматься физической активностью. Она может быть полезным дополнением к вашей диете, но не ее основой.
Противопоказания для применения
Паста Амосова является безопасным и натуральным продуктом, который подходит большинству людей. Есть некоторые противопоказания для применения, которые нужно учитывать:
- Аллергия на один из компонентов пасты. Если вы знаете, что у вас есть аллергия на орехи, мед, сухофрукты или специи, то вам лучше не употреблять пасту Амосова, так как это может вызвать аллергическую реакцию.
- Диабет. Паста Амосова содержит много сахара, который способен повысить уровень глюкозы в крови. Если вы страдаете от диабета, то вам нужно соблюдать осторожность и контролировать свой сахарный индекс при употреблении.
- Беременность и кормление грудью. Паста Амосова содержит много активных веществ, которые могут влиять на гормональный баланс и развитие плода или ребенка. Если вы беременны или кормите грудью, то вам нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать.
- Нарушения печени и желчного пузыря. Паста Амосова содержит много жиров, которые способны нагрузить печень и желчный пузырь. Если у вас есть проблемы с этими органами, то вам нужно снизить дозу или вовсе отказаться от нее.
Сколько времени может храниться паста Амосова, правила хранения
Паста Амосова может храниться достаточно долго, так как она не содержит влаги и легко консервируется медом. Для сохранения всех полезных свойств, нужно соблюдать правила хранения:
- Хранить в стеклянной банке с плотно закрученной крышкой, чтобы предотвратить попадание воздуха и микробов.
- Хранить в холодильнике, чтобы избежать перегрева и порчи.
- Не подвергать длительному воздействию света, тепла и влаги, так как это приведет к потере витаминов и антиоксидантов.
- Не смешивать с другими продуктами, так как это нарушит ее состав и вкус.
- Не использовать металлические ложки или ножи для набора, так как это окислит ее и вызовет ржавчину.
Соблюдая эти правила, вы сохраните пасту Амосова до 6 месяцев без потери качества и пользы.
Отзывы людей и врачей
Паста Амосова пользуется большой популярностью среди людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят продлить свою жизнь. Многие отмечают, что она помогает им чувствовать себя лучше, улучшает их самочувствие, настроение и работоспособность. Есть отзывы людей, которые принимают ее:
“Я принимаю пасту Амосова уже полгода и могу сказать, что это лучшее, что я сделал для своего здоровья. Я похудел на 10 кг, избавился от хронического гастрита и повысил свой иммунитет. Я чувствую себя молодым и энергичным, как в 20 лет. Это настоящее чудо!” (Алексей, 45 лет)
“Я узнала о пасте Амосова от своей подруги, которая посоветовала мне ее для улучшения памяти и концентрации. Я работаю в университете и мне нужно много читать и запоминать. После того, как я начала принимать пасту, я заметила, что моя память стала лучше, я легче усваиваю информацию и не забываю важные детали. Это отличный помощник для ученых и студентов!” (Елена, 32 года)
Врачи также подтверждают положительный эффект пасты Амосова на здоровье человека. Они считают — это ценный источник питательных веществ, которые укрепляют организм и предотвращают многие болезни. Вот некоторые отзывы врачей, которые рекомендуют пасту своим пациентам:
«Паста Амосова — это уникальный продукт, который сочетает в себе все необходимые для здоровья человека компоненты. Она содержит большое количество антиоксидантов, витаминов, минералов, фитонцидов, ферментов и других биологически активных веществ, которые оказывают комплексное действие на все системы организма. Способствует улучшению кровообращения, иммунитета, пищеварения и мозговой деятельности.» (Тамара, 42 года)
