Чтобы оценить состояние своей печени, пройдите несложный тест.
Ответьте «да, это для меня характерно» или «нет, это не про меня» на каждое из предложенных утверждений:
1. Ваш цвет лица оставляет желать лучшего.
2. В последнее время ваша кожа стала сухой или, напротив, чересчур жирной. Она постоянно холодная и влажная.
3. Белки глаз отливают желтизной, и/или желто-коричневую окраску приобрела кожа вокруг глаз.
4. Вас беспокоит тяжесть в правом подреберье.
5. На лице проступили сосудистые звездочки и/или пигментные пятна.
6. Волосы быстро становятся жирными, появилась перхоть.
7. Не удается избавиться от прыщей.
8. Вы плохо переносите жирную пищу.
9. У вас лишний вес и/или целлюлит.
10. Недавно вы прошли курс лекарственной терапии.
11. Ваш язык покрыт желтоватым налетом.
12. Вы быстро утомляетесь, легко раздражаетесь.
13. У вас плохой аппетит.
14. Во рту постоянно чувствуется привкус горечи.
15. Вы склонны к аллергии.
16. У вас видны явные складки в уголках рта.
17. Выделяется «прозрачность» кожи на скулах.
За каждый ответ «нет» поставьте себе 1 балл, за каждое «да» – 5 баллов.
Посчитайте общую сумму.
• От 17 до 25 баллов. По-видимому, вы правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни – ваша печень в прекрасном состоянии.
• От 26 до 50 баллов. Позаботьтесь о печени: разгрузите ее хотя бы на 1-2 недели, придерживаясь диеты с низким содержанием животных жиров.
• От 51 до 80 баллов. Ваша печень больна, не тяните время, обратитесь к врачу. Сдайте биохимический анализ крови на печеночные ферменты и сделайте УЗИ печени.
