Любой человек мечтает быть здоровым и хорошо выглядеть, но, к сожалению, у многих людей мечта быть здоровым так и остается мечтой. Хотя, если задаться целью, можно если и не вернуть полностью свое здоровье, то существенно его улучшить. И поможет нам в этом очищение кишечника в домашних условиях, которое может провести любой человек, не причиняя вреда своему здоровья. Конечно, лучше делать это под наблюдение врача, в специализированной клинике, но это не каждому доступно.
Очищение кишечника нужно проводить регулярно. Если вы следите за своим здоровьем, едите много овощей и фруктов, то ваш кишечник очищается сам, естественным способом. Ну а если ваше питание далеко от здорового, вы едите много сладостей, жирного, мясных продуктов, тогда вам придется постараться.
Для чего нужно проводить очищение кишечника в домашних условиях.
Во-первых, вы станете чувствовать себя намного лучше, чем до очищения. Ваш кишечник освободится от грязи, от скоплений шлаков и в вашу кровь они уже не будут поступать. В результате, ваша кровь будет намного чище, а тем, у кого чистая кровь, отличное здоровье.
После проведенного очищения кишечника в домашних условиях возможно прекращение головных болей, пройдут запоры, уменьшаться или совсем уйдут боли в суставах.
При регулярном очищении кишечника в домашних условиях со временем улучшается цвет лица, проходят различные высыпания, прыщики, угри. Кстати, если угри в подростковом возрасте говорят о том, что в организме происходят изменения, то прыщики в более старшем возрасте указывают на степень загрязнения кишечника.
У людей, которых кишечник чистый уменьшается или прекращается выпадение волос, она становятся более здоровыми и красивыми, перестанут сечься и со временем станут более густыми.
Так как в кишечнике больше не будет грязи, то вы будете чувствовать легкость во всем теле, что очень сильно влияет на настроение. Как ни странно, но вы так же почувствуете уверенность в себе, страхи, мучавшие вас раньше куда то уйдут.
У вас появиться больше сил и энергии, увеличится работоспособность. Еще один плюс очищения кишечника в домашних условиях вы будете выглядеть намного моложе, чем раньше.
Как видите, плюсов очищения кишечника много и все они довольно весомые. Противопоказаний к очищению кишечника практически не существует, разве только в способах, но здесь очень важно получить консультацию у специалиста.
Очищение кишечника в домашних условиях касторовым маслом
Можно сказать это самый лучший и самый простой способ. Касторовое масло используют и в лечебных учреждениях, что бы очистить кишечник для каких-либо процедур.
Конечно, можно очищать кишечник при помощи клизмы, но к сожалению, в складках кишечника собираются различные загрязнения, имеющие липкую массу. Эти загрязнения практически не вымываются водой, но зато касторовое масло убирает такие загрязнения очень даже хорошо.
Можно сказать касторовое масло является самым лучшим для очищения кишечника среди других масел. Поступая в организм, оно не впитывается в стенки кишечника, наоборот, вещества, содержащиеся в нем заставляют реснички вытряхивать залежи, находящиеся между ними.
В результате очищаются и сами реснички, а ведь, они играют большую роль в пищеварительном процессе. Через реснички в организм попадают важные вещества.
Как очистить кишечник касторовым маслом
Для очищения кишечника касторовым маслом вам понадобятся такие продукты:
Само касторовое масло из расчета 1 грамм на килограмм тела. То есть, если вы весите 60 килограмм, тогда вам понадобится 60мл. масла на один прием. Так же нужно взять 2 лимона, вернее его сок. Сок лимона берется 1: 2 (1 грамм касторки, 2 грамма сока). К примеру, на ваш вес нужно взять 60 грамм касторки и 120 грамм сока лимона.
Выбираем для очищения подходящий день для себя. После 13. 00 есть нельзя, но перед этим можно съесть овсяную кашу.
Вечеров, в 17. 00 выпиваем касторовое масло. Хоти сразу предупредить, что на вкус оно совсем не приятное, так что старайтесь его выпить залпом, затем, сразу же выпиваете сок лимона. Можно после этого съесть несколько долек апельсина.
Когда наступит эффект после приема масло неизвестно, все зависит от особенностей вашего организма. Эффект можно ждать и через 40 минут и через 2 часа, а может только утром. Но очень важно в этот день находится дома.
Строго придерживаться времени не обязательно, просто следите что бы перед приемом касторки прошло 3-5 часов после еды и 8 часов поле приема. Если нарушить это правило и в течение восьми часов что то съесть, то эффект касторового масла сведется к нолю. После приема касторки может появиться тошнота, и некоторые люди пьют касторку перед сном, что бы не мучиться.
Если все же тошнота возникла и вы ничего не можете поделать, можно пососать дольку чеснока.
На следующий день есть только свежие фрукты и овощи, можно съесть немного овсяной или рисовой каши на воде, а все острое и соленое полностью исключить.
Возможно после приема касторки вы будете чувствовать слабость во всем теле, головокружение, в животе у вас все будет крутить. В этом нет ничего страшного, такое состояние может возникнуть из-за выброса токсинов.
Когда начнет выходить вся гадость, вы будете в ужасе, возможно, начнут выходить и паразиты.
Для полного очищения желательно провести 4 процедуры подряд, а затем сделать перерыв на 4 дня. Вообще, наши предки использовали такой рецепт регулярно, например, бедняки его применяли 1 раз в месяц, дворяне 2 раза в месяц, а богатые вельможи несколько раз в месяц. И дело не в том, что богат ты или нет, просто в те времена бедняки ели в основном, растительную пищу, каши. Ну а чем человек богаче, тем обильнее его стол.
Очищение кишечника желательно проводить регулярно, это должна быть такая же регулярная процедура, как и ежедневное умывание, чистка зубов. Как то я прочитала в одной книге, что один знахарь спросил своего больного, почему он моется регулярно, регулярно чистит зубы, а свой кишечник превратил в помойку. А ведь, от нашего кишечника почти на 80% зависит здоровье, общее самочувствие и то как человек выглядит и какое у него настроение.
Когда очистите свой кишечник можно переходить к очищению печени.
От очищения кишечника касторовым маслом стоит отказаться беременным женщинам, и если у вас обострились какие- либо заболевания.
Очищение кишечника в домашних условиях отрубями
В отрубях содержится клетчатка. Когда вы едите отруби, они смешиваясь с водой начинают сильно разбухать и давить на стенки кишечника, в итоге появляется позыв сходить в туалет. Отруби так же обладают и желчегонным свойством.
Разбухая в кишечнике, отруби всасывают в себя токсины, соли тяжелых металлов и другую грязь
К счастью, отруби сегодня можно без проблем купить в магазине, или аптеке.
Проводить очищение отрубями нужно в течение одного месяца, употребляя их перед каждым приемом пищи минут за 15. Съедаете 2 столовых ложки отрубей и запиваете их стаканом воды. Отруби обязательно запивать водой, иначе никакого эффекта не будет. В день нужно съедать не более 6 столовых ложек отрубей.
Проводить очищение кишечника отрубями в домашних условиях нужно раз в год. Но можно есть отруби каждый день, но не более двух столовых ложек утром.
Очищение кишечника в домашних условиях клизмой
Клизма так же эффективное средство для очищения кишечника от шлаков и каловых накоплений. Кстати, в кишечнике человека могут быть много килограмовые каловые массы, которые не выходят из кишечника годами. И от таких каловых масс нужно обязательно избавляться.
Клизму делают при помощи кружки Эсмарха (можно купить в аптеке. С помощью этой кружки нужно ввести в кишечник 2 литра воды комнатной температуры. В воду для клизмы можно добавить немного лимонного сока, яблочный уксус. Можно для клизмы делать отвары травяные, например, отвар ромашки, тысячелистника и т. д.
К сожалению, самостоятельно использовать клизму в домашних условиях не всегда получается, вернее, в домашних условиях трудно добиться, что бы вода заполнила каждую складочку кишечника.
После того, как вы ввели воду в кишечник, нужно постараться удержать ее в течение 15 минут, а это не у всех получается.
Что бы усилить эффект от клизмы, в воду можно добавить 30 грамм растительного масла, или немного глицерина.
Делать такую клизму нужно один раз в неделю и всего провести 10 процедур.
Можно добиться естественного очищения кишечника при помощи обычной воды. В этом случае вам не нужно ничего менять (или почти), достаточно минут за 10-15 до еды выпивать стакан воды.
А вообще, лучше стараться беречь свой кишечник и не загрязнять его. Для этого придется полностью изменить свой рацион питания, отказаться от сладостей (рафинированных), выпечки, жирной пищи. Включить в свой рацион побольше фруктов и овощей и тогда ваше здоровье будет в порядке!
