Диагноз ВСД был поставлен мне много лет назад. И все эти годы специалисты разных областей убеждали меня, что это мой крест, нести который мне придется всю оставшуюся жизнь.
Как-то с детства я привыкла доверять людям в белых халатах, а потому покорно ждала: сначала окончания полового созревания, затем остановки роста и много всего другого, что, как утверждали врачи, является причиной появления приступов, но пи этом абсолютно не подвластно им, простым медикам.
Справедливости ради следует отметить, что с течением времени то ли приступы ослабли, то ли я научилась на них реагировать правильно, однако справляться с вегетативными кризами или паническими атаками стало полегче.
Я старалась не зацикливаться на том, что больна, никому из друзей не говорила о своем диагнозе (да ведь и диагноза-то такого не существует), и, разумеется, тщательно следила не только за своим здоровьем, но и за внешностью.
Поэтому о том, что у меня появились лишние килограммы, я узнала до того, как сердобольные окружающие стали тыкать в меня пальцами или хихикать за спиной. К счастью, это увеличение веса было не слишком значительным, поэтому садиться на диету мне не пришлось.
Но пришлось задуматься о причинах возникшей ситуации. Изучив море информации и придя к выводу, что всему виной – проблемы с обменом веществ, я решила с этим бороться.
Самым безобидным способом мне показался контрастный душ. Кстати, до того, как я занялась изучением этого вопроса, я даже не подозревала, насколько велик его эффект и широк спектр оказываемого действия. Забегая немного вперед, хочу сказать, что вот как раз о том, что контрастный душ и лечение ВСД хоть как-то связаны, информации я нигде и не встретила.
Но, повторюсь, моим врагом номер один был лишний вес, поскольку его видели все, а о ВСД знали лишь я и парочка избранных людей.
Итак, процесс пошел. Изучив правила приема контрастного душа, я стала дотошно их соблюдать, не отлынивать и повторять все процедуры с рекомендованной частотой и количеством. Иммунитет повышался, кожа стала красивее и более упругой, стрелочка весов хоть и медленно, но безвозвратно отклонялась влево…
Это я рассказываю быстро, а на самом деле с момента первого моего принятия контрастного душа прошло уже более трех месяцев, когда я с удивлением поняла, что не могу вспомнить дату своего последнего приступа. Нет, поймите меня правильно, я никогда не вела календарь и ничего не записывала.
Но всегда удавалось вспомнить, что, к примеру, прошлая ПА настигла меня, когда я ехала в метро на семинар по экономике и т.п. А тут – ничего. Копания в памяти не принесли результатов, как и последующий месяц тщательного контроля за собственным состоянием. Ничего! Ни единого приступа!
Заинтригованная сверх меры, я отправилась ко всемирному всезнайке – поисковику в интернете. Сразу хочу сказать, что на мои запросы по поводу того, лечит ли контрастный душ заболевания (хоть какие-то) интернет не спешил радовать миллионами или хотя бы тысячами найденных результатов. Но я всегда отличалась упорством, а потому села изучать особенности ВСД и всего, что с ним связано.
На этом этапе я сделала интересное открытие: да, ВСД – заболевание не физическое, однако оно напрямую связано со вполне конкретным физическим явлением – состоянием сосудов в нашем организме, а точнее – с их способностью расширяться и сужаться, в зависимости от нужд организма.
Это уже было интересно, ведь, даже не обладая медицинским образованием, я совершенно точно знала, как контрастный душ влияет на сосуды: вначале он способствует их расширению (теплая вода), а затем – резкому сужению (холодная вода).
А ведь это не что иное, как великолепная тренировка, которая не только улучшает обмен веществ и повышает тонус организма. Но и помогает ему бороться со множеством заболеваний, которые зависят от состояния сосудов.
Таким образом, я поняла, что мне совершенно случайно удалось если и не избавиться от ВСД, то уж совершенно точно – заставить ее затаиться до тех пор, пока я принимаю сеансы контрастного душа.
А поскольку такая процедура и так приносила мне одно удовольствие, я не видела смысла прерывать ее, чтобы проверить, появятся ли приступы ВСД снова.
От автора.
Я начала вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Постепенно я заметила, что мои симптомы ВСД начали уменьшаться. Я стала чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и концентрации. И самое главное, я потеряла лишние килограммы! Теперь я не только стройная, но и здоровая. Это доказывает, что сильная воля и настойчивость могут преодолеть все трудности, особенно когда речь идет о заботе о своем теле и душе. Я вдохновляюсь своим успехом и надеюсь, что моя история вдохновит и поможет другим людям преодолеть свои трудности и достичь своих целей. Будьте настойчивы и не сдавайтесь, потому что у вас тоже все получится!